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  36岁的C.朗拿度依然保持优越的身体状态,而他保持状态的一大隐秘在于康健的饮食。

  巴罗内是C.朗拿度在祖云达斯时的家庭厨师,他透露了C.朗拿度饮食的一些隐秘。

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  巴罗内示意,C.朗拿度并不追求昂贵的食物。他追求的是康健食物、有机和自然食物,包罗鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鳄梨和黑米。

  在C.朗拿度的一样平常生涯中,蔬菜、沙拉、海鲜和卵白质都不缺,卵白质大部门来自鱼类。

  但巴罗内透露,C.朗拿度饮食最大的隐秘是椰子油,一种能增强免疫系统、促进消化、改善胆固醇水平和辅助燃烧腹部脂肪的因素。「我用椰子油为他烹饪。他还会喝许多的纯清水,这也很主要。」

  (伊云)

  


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