发烧之后大家便（bian）会觉得（de）浑身酸痛，人体上边没什么气力，要定（ding）时执行去精『jing』确测 ce[量自身人体之中的人体体温，观查自身人体体温的转变，可以吃一些具备清热去火的食材，这种食材便是能够 促使发炎消散，能够 喝一些‘xie’小米粥，这类半流食是会出现健脾养胃的实际效果，也不会给人体导致压力，这个时候还可以吃些草（cao）莓苗和‘he’甜瓜等新鲜水果。

甜瓜水：西瓜瓤挤汁食用。

荷叶粥：高梁米熬粥，粥好放菏叶微煮既食。

小米粥：绿豆25克，米15克，白砂糖适当，煮绿豆和高梁米成粥，煮好后放糖食{shi}之。

金银花茶：金银花10克，煎水放糖服。

生芦根粥：鲜芦根15克，梗米25克。芦根放《fang》水煎「jian」至一半纳米技术于汁中熬粥食之。

五汁饮：梨子汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。

海参粥：海叁10克，高梁米25克，熬粥食之。

代乳粉：关键为大豆蛋白，营养成分与牛乳类似，但易于消化及消化吸收，可依「yi」据儿童的年纪及需要稀释液食用。

小米汤：以大豆蛋白及碳水化合物化合物主导，不仅营养丰富，发热量适度，最合适娇弱的儿童应用。

牛乳小米汤：小米汤含丰富多彩的碳水化合物化合物，可出示充裕水份及发热（re）量，非常容易被胃肠消化吸收，并且小米汤的碳水化合物化合物，可使牛乳中的乳清蛋白不容易消化吸收分子结构变为便于消化吸收及消化吸收的分子结构。牛乳小米汤的做法比较简单，只需将米略洗，添加冷水煲〖〗烂，滤掉米渣，添加牛乳调均匀就可以。

发热病儿的衣服裤子不必穿得过多，褥子也不必盖得“de”过厚，以防影响『xiang』内火旺「wang」释放。发热患者在降烧全过程中，要出汗多，这时得用热纯棉毛巾擦‘ca’去胸、背、腋〖ye〗窝下及面值部的汗，并立即拆换内衣；留意补充营养元素和水‘shui’份。

发烧时营养元素和水份的耗费增加，而消化吸收功能减退，因而应当适度降低饮食搭配，吃一些颇具营养成分易于消化的流质食物或半流质食物，如豆桨、小米粥、面条汤、小馄饨、等；尽可能多喂水，假如【ru】汁、红豆糖水、温开水或「huo」清爽饮品等；多饮水不仅有益于减温，并且有利于病菌内毒素的代谢。

高烧时唾沫代谢降低，口腔粘膜干‘gan’躁，适{shi}合病菌“jun”生长《chang》发育繁育，会造成舌炎、口腔炎等，因而要留意口腔健康；可于餐前用温开水漱口清洁，协助提升胃口，餐后用盐水漱口或刷牙。勤喂水也可做到清理口腔的目地。