牡丹江租房信息:孩子喜欢的这些食物,其实是"身高杀手",经常吃会抑制孩子身高

admin 3个月前 (03-22) 快讯 12 0

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因为职业的关系,我平常接触的妈妈和儿童比较多,每天都要要了解孩子的具体情况,所以要和妈妈们经常交流。

最近在跟轩轩妈妈聊天时,她跟我讲了最近令她头疼的事情。

轩轩今年6岁了,已经上一年级了,但是身高却比班里其他的孩子低一些,轩轩妈妈发愁的是,自己和轩轩爸爸的都不矮,爸爸的个子还挺高,有178cm,自己有165cm了,但是孩子的个子却不长。

轩轩妈妈听说春天是长个的最好时候,所以想问问我有什么办法让孩子身高长的更快一些。

我看着在一旁吃炸鸡腿的轩轩,就问她轩轩平常是不是爱吃油炸食品,轩轩妈妈说"爱吃的很,基本上一周就要去吃一次炸鸡之类的,平常还特别爱吃蛋糕这样甜的东西。

我当时还怕他吃的多长太胖"。她这样一说,我的心里大概就清楚了。

人的身高是由先天的遗传因素和后天因素(营养、运动…)决定的。

其中先天因素只是一部分,两个身高都很高的父母能生出一个同样高个子的孩子吗?

谁也不能说给确定的答案,如果孩子在吃的上面不注意的话,也会影响孩子的身高。

一、注意这几类食物是"身高杀手",不要给孩子多吃。

1.油炸膨化食品

油炸类的食品很受小朋友的喜欢,像是肯德基、麦当劳之类的快餐店,里面的炸鸡、炸薯条是最受小朋友喜欢的,有的家也会经常带自己的孩子去吃。

像油炸膨化食品,在制作过程中原材料的营养就已经损失了很多,再加上它会添加各种香精、防腐剂、色素等,这些物质长期使用的话就会导致孩子营养不良,身高上也会有影响。而且油炸食品的热量非人体每日摄入的营养都是从饮食里来的,所以,饮食对孩子的生长发育尤为重要。

在饮食常大,很容易造成胖,长期使用的话对孩子的健康非常不利。

2.各类糖果和甜食

几乎没有一个孩子能抵抗的住糖果的诱惑,小孩子爱吃甜的似乎是天性。

但是注意糖果和甜食也不能吃多,因为吃过多的糖果和甜食会影响孩子的食欲,影响体内脂类的代谢和吸收,脂肪因此就会堆积。

除此之外,它还会影响体内钙质的吸收。一些专业的营养学家认为,吃糖量如果达到进食总量的16%-18%,就会使体内的钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,从而影响身高。

3.碳酸饮料

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