• 减肥别害怕吃肉!正确的吃肉方法,帮你刮脂、减肥

    减肥别害怕吃肉!正确的吃肉方法,帮你刮脂、减肥
    admin 2019-12-23 社会 50

    很多人认为肉类食物热量高,容易让人发胖,减肥的首当其要就是戒掉肉类食物,改为吃蔬果。但是这样的想法是过于片面的。 不吃肉能减肥吗? 不吃肉不等于瘦。其实,并不是所有的肉类是热量都是高的,有一些蔬菜的热量远高于肉类食物,比如豌豆的热量就比鸡胸肉、鱼肉高很多。 长期不吃肉,缺乏蛋白补充,会...

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